 |
| Imagem retirada do Google |
Certa vez, numa conversa com a amiga Lia, fiquei intrigada com o relato dela de que em sua casa quando anoitece fica escuro. Simples assim! A família não faz uso de luzes artificiais à noite e nem de televisão ou computador. Isso ficou martelando na minha cabeça...
Eu chego com as meninas da escola por volta de 18h30. Elizabeth Pantley, autora do livro "Soluções Para Noites Sem Choro" (super indico!), diz que é preciso um mínimo de 2h para o processo de desacelerar para o sono. Aqui, obviamente, isso não funcionava e eu só conseguia que as duas estivessem dormindo entre 22h e 23h. Claro que depois disso eu não era mais ninguém e só me restava dormir também. Isso não seria um problema se eu não quisesse tempo para estudar, blogar, facebuquiar, ler um livro, comer porcaria ou ter uma vida sexual ativa.
Já tem duas semanas que apaguei as luzes para testar pela primeira vez. E como tem dado certo!! Além das duas estarem dormindo mais cedo, o fato da televisão ficar off fez com que a família se aproximasse bastante. Conversamos mais e só por isso a investida já teria valido muito a pena.
O que mais me encantou foi a capacidade incrível da Júlia de topar a ideia e se adaptar à nova rotina unplugged. Enquanto eu faço Joana dormir, lá pelas 19h e pouco, ela entra num mundo fantástico com suas bonecas, canetinhas e cadernos... e viaja nas histórias que cria apenas com aquela iluminação azulada do céu de quando a noite vem chegando.
Assim que Joana adormece (e isso tem acontecido muito mais rápido também), eu volto meus cuidados e minha atenção para a Júlia. E sem reclamação nenhuma (!!!) seguimos para o meu quarto... onde é permitido acender a luz na hora da história! Lemos uma, duas e às vezes até três e ela dorme.
Quando saio do quarto e olho no relógio ele tic-tac diz que são apenas 21h! :-D
Porém... porque sempre há um porém quando a notícia é boa?! Porém, isso só funciona porque lá em casa a sala é bem iluminada com a luz natural. Porém, isso só vai funcionar enquanto estivermos no horário de verão. :-(
O que mais me encantou foi a capacidade incrível da Júlia de topar a ideia e se adaptar à nova rotina unplugged. Enquanto eu faço Joana dormir, lá pelas 19h e pouco, ela entra num mundo fantástico com suas bonecas, canetinhas e cadernos... e viaja nas histórias que cria apenas com aquela iluminação azulada do céu de quando a noite vem chegando.
Assim que Joana adormece (e isso tem acontecido muito mais rápido também), eu volto meus cuidados e minha atenção para a Júlia. E sem reclamação nenhuma (!!!) seguimos para o meu quarto... onde é permitido acender a luz na hora da história! Lemos uma, duas e às vezes até três e ela dorme.
Quando saio do quarto e olho no relógio ele tic-tac diz que são apenas 21h! :-D
Porém... porque sempre há um porém quando a notícia é boa?! Porém, isso só funciona porque lá em casa a sala é bem iluminada com a luz natural. Porém, isso só vai funcionar enquanto estivermos no horário de verão. :-(
Acho que não tem que funcionar somente com o horário de verão. Aqui também desaceleramos bem antes das crianças irem dormir, o que ajuda com que elas adormeçam mais cedo. Só que, como estamos no inverno aqui já escurece às 4 da tarde :-) Então, para desacelerar, mas não ficarmos no breu, usamos velas! É lindo, é romântico e não gasta luz rsrsrsrs. E coloco sempre música clássica (Sophia adora Mozart e Chopin). Nossa, é bem legal e ajuda bastante para que as duas estejam dormindo antes das 8 da noite...
ResponderExcluirBeijo,
Karen
http://multiplicado-por-dois.blogspot.com/
Nossa, Fabi, que legal que minha experiência ajudou alguém! Eu nem tava te dando dica nem nada, só contando como é aqui... Pra não ficar total no escuro, a gente liga só abajures (com lâmpadas amarelas, jamais brancas). Daí dá pra ler historinhas com Emília. Beijos e boas noites!
ResponderExcluirEu gostei da idéia...muito boa mesmo!
ResponderExcluirbjs
Idéia bem inusitada, mas curti :)
ResponderExcluirEu ia dar a idéia do abajur que a Lia comentou. Aqui em casa eles dormem naturalmente as 20:00 hs. Os dois!!! Bjsss
ResponderExcluir